Grlilovana piletina / Grilled chicken
* English and Italian translation down below. *
Ovih dana sam se igrala sa različitim marinadama. I različitim receptima. Neverovatno mi je da do sada nismo imali ništa grilovano na blogu. ☺
No, vreme je da to ispravimo. Počećemo sa nečim vrlo jednostavnim i brzim- grilovana piletina. Ovo je jedan od onih recepata koji uvek uspevaju i savršeni su za vikend večeri. Prava lepota se krije u tome što se tako lako adaptira i menja jer se sastoji od onih osnovnih sastojaka.
Ovakvi recepti su prosto savršeni za letnji period, no, u njima se svakako može uživati tokom svih godišnjih doba. Jednostavne pripreme i minimalnog broja sudova za pranje. ☺
Za ovu kombinaciju se može reći da je klasik. Svi sastojci se slažu i prosto odgovaraju jedno drugom. Piletinu smo marinirali u soku od limuna, sa svežim začinima, uljem i belim lukom. Ono što je takođe veliki plus jeste to što se ovako marinirana piletina ne mora držati duže od pola sata do 40-ak minuta u frižideru, ukoliko nemate vremena. No, ipak je poželjno da je ostavite od 4h-12h u frižideru.
Uz finu salaticu ili neki prilog, imaćete vrlo ukusan vikend ( ili radni) ručak. Ili večeru. ☺
Ovih dana sam se igrala sa različitim marinadama. I različitim receptima. Neverovatno mi je da do sada nismo imali ništa grilovano na blogu. ☺
No, vreme je da to ispravimo. Počećemo sa nečim vrlo jednostavnim i brzim- grilovana piletina. Ovo je jedan od onih recepata koji uvek uspevaju i savršeni su za vikend večeri. Prava lepota se krije u tome što se tako lako adaptira i menja jer se sastoji od onih osnovnih sastojaka.
Ovakvi recepti su prosto savršeni za letnji period, no, u njima se svakako može uživati tokom svih godišnjih doba. Jednostavne pripreme i minimalnog broja sudova za pranje. ☺
Za ovu kombinaciju se može reći da je klasik. Svi sastojci se slažu i prosto odgovaraju jedno drugom. Piletinu smo marinirali u soku od limuna, sa svežim začinima, uljem i belim lukom. Ono što je takođe veliki plus jeste to što se ovako marinirana piletina ne mora držati duže od pola sata do 40-ak minuta u frižideru, ukoliko nemate vremena. No, ipak je poželjno da je ostavite od 4h-12h u frižideru.
Uz finu salaticu ili neki prilog, imaćete vrlo ukusan vikend ( ili radni) ručak. Ili večeru. ☺
Vreme spremanja: 25 minuta | Jednostavno
SASTOJCI:
Pileća prsa, fileti
Za marinadu:
5-7 kašika ulja
3 čena belog luka
1-2 kašike limunovog soka
So, origano, ruzmarin
PRIPREMA:
- Piletinu oprati.
- Izmešati ulje, sitno seckani beli luk, limunov sok, origano i ruzmarin.
- Dodati piletinu i posoliti. Promešati. Ostaviti u frižider na minimum 30 minuta.
- Zagrejati tiganj za gril (ili roštilj) na srednje jakoj vatri i peći mariniranu piletinu 7-10 minuta sa svake strane.
- Poslužiti uz salatu ili kao prilog glavnom jelu.
Buon appetito!
"This simple grilled chicken recipe can be enjoyed with any vegetable for an easy weeknight meal. "
ENG: Total time: 25 minutes | Easy
INGREDIENTS:
Chicken breast fillets
For the marinade:
5-7 Tbsp oil
3 garlic cloves
1-2 Tbsp lemon juice
Salt, oregano, rosemary
PREPARATION:
- Wash the chicken fillets.
- Mix the oil, finely chopped garlic, lemon juice, oregano and rosemary.
- Add the chicken to that mixture and season with salt. Mix well. Leave in the fridge for minimum 30 minutes.
- Heat the pan for the grill (or barbecue) on over medium heat and bake the marinated chicken for 7-10 minutes on each side.
- Serve with a salad or as a side dish.
Buon appetito!
"Il petto di pollo alla griglia è un piatto davvero molto semplice da preparare che mette in risalto la bontà della carne di pollo."
IT: Tempo totale: 25 minuti | Facile
INGREDIENTI:
Filetti di petto di pollo
Per la marinata:
5-7 cucchiai di olio
3 spicchi d'aglio
1-2 cucchiai di succo di limone
Sale, origano, rosmarino
PREPARAZIONE:
- Lavare i filetti di pollo.
- In una ciotola preparate la marinata: mettete l'olio, gli spicchi d’aglio tagliati a fettine sottili, le erbe aromatiche: origano e rosmarino, e il succo di limone. Fate marinare il pollo per 10 minuti. Condire il pollo con sale.
- Risaldate una griglia a fuoco moderato, quando è sufficientemente calda, disponeteci il pollo. Lasciate grigliare per 7-10 minuti poi girateli e continuate a cuocere per altri 7-10 minuti. Servire con un contorno di insalata.
Buon appetito!
0 коментара